Giảm cân "siêu" an toàn cũng hỗn hợp bột nghệ

Bột nghệ có tác dụng tất tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Vì vậy việc đưa tinh bột nghệ vào cơ thể mỗi ngày không chỉ giúp chị em duy trì sắc đẹp mà còn là phương pháp giảm cân an toàn, giữ dáng hiệu quả. Cách đơn giản nhất là bạn chỉ cần trộn vào bột nghệ một ít dầu oliu/dừa và hạt tiêu đen sẽ giúp cơ thể hấp thu dễ dàng những tinh túy của nghệ. Đồng thời phát huy gấp nhiều lần tác dụng giảm cân, làm đẹp.

Cách chế biến:

-Tinh bột nghệ

-Hạt tiêu đen

-1 muỗng dầu oliu (hoặc dầu dừa).

-Cho 100ml nước vào nồi rồi tiếp tục cho 100g bột nghệ, 1 muỗng hạt tiêu đen và 1 thìa dầu oliu/dầu dừa rồi khuấy đều tay.

-Đun khoảng 5 phút đến khi hỗn hợp đặc lại.

-Chờ hỗn hợp nguội rồi đổ ra lọ thủy tinh, đậy kín cất trong tủ lạnh.


Cách giảm cân an toàn với hỗn hợp trên:
​
-Bạn có thể ăn trực tiếp hỗn hợp bằng cách pha với nước ấm. Mỗi lần 1 thìa uống 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối.

-Hoặc bạn có thể trộn vào đồ ăn như salad và các loại nước ép sinh tố... Tránh những đồ ăn phải đun nấu vì có thể khiến nghệ bị mất chất.

-Ăn đều đặn hỗn hợp này 2 tuần bạn sẽ thấy cơ thểgiảm cân nhanh chóng, những vấn đề về da như mụn, nếp nhăn, sạm nám cũng được cải thiện hẳn.

Bài viết lấy nguồn từ: http://1phat.com/threads/phuong-phap-giam-can-an-toan-giu-dang-hieu-qua-cung-bot-nghe.92205/